相手は所詮、他人でしかない。 図々しい人と接しなければならなかったりすると、苛立ってしまうことがあります。 しかも、それが日常的だったり、長時間そのような人と付き合わなければならないということは、とてもつらいことです。 そうした場合はどうすればよいのでしょうか？ 一番いいのは、見ないように … [もっと読む...] about 嫌な相手はスルーするか哀れみの目で見よう！
人間関係の健康法
他人に期待しない、あてにしない。自分でやればいいのです。
他人は自分の思うように動いてくれない。 他人に期待するより自分で動いたほうが早い 他人は、あてにはなりません。 いろいろ自分の事を話しているからといって、「この人は自分の事を理解してくれるだろう」などと思っていたら、大間違いですね。 例えば、私が友達に対して、こうして欲しいと思うことがあっ … [もっと読む...] about 他人に期待しない、あてにしない。自分でやればいいのです。
プライドを捨てて未熟者であることを自覚する。
「自分は間違っていない」という勘違い 自分は間違ったことは言っていない。 正しい言動を行っているのに聞かないほうが行けないのだ、と自分を曲げずにいたのです。 確かに自惚れも強かったのです。 そうしたことが原因で、胃潰瘍と十二指腸潰瘍になり、医者から「あんたは性格が悪いよ。」と指摘されました … [もっと読む...] about プライドを捨てて未熟者であることを自覚する。
注意してくれる人はありがたい。思いやりの証拠。
イライラの原因を一人で考えてみる イライラしているときは、頭に血が昇っている状態だと言っていいでしょう。 そのようなときは、まずは気持ちを落ち着かせ、頭を冷やすことが大事です。 冷静になれば、なぜ苛立っていたかを分析できるからです。 イライラすると思ったら、まずは深呼吸をしてみることです。 … [もっと読む...] about 注意してくれる人はありがたい。思いやりの証拠。
積極的あきらめの勧め
この世は苦の世界だと認識することから始まる。 イライラの原因は、自分の思い通りにならないことを何とかしようと悪あがきするところに生まれてくるものである、とお話いたしました。 ならば、この原因をなくしてしまえば、イライラもなくなりますね。 思い通りにならない、という思いを消し去ってしまえばいい … [もっと読む...] about 積極的あきらめの勧め
イライラはほとんどが自分が作り出している。
思い通りにならないからイライラする。 なぜ、人はイライラしてしまうのでしょうか？ 相手が上司であれ身内であれ、自分のミスを注意されたり指摘されたりすると、人はイライラしたり落ち込んだりします。 そして最もイライラするのは、「自分でもダメだと分かっていることを、自分が嫌いであったり苦手な相手や … [もっと読む...] about イライラはほとんどが自分が作り出している。
ストレス社会でのイライラ解消法の基本とは？
ストレス社会といわれて、いったいどれくらい経つでしょうか？ 今回は、ストレス社会でのイライラを解消する方法の基本を解いてみましょう。 朝起きて寝不足でイライラしたり、通勤電車や道路の渋滞でイライラしたり、会社で上司や部下、同僚などの人間関係でイライラしたりと、いろいろと物事がうまくいかないため … [もっと読む...] about ストレス社会でのイライラ解消法の基本とは？
