日常生活での努力目標である道諦（どうたい）には、八つの方法が

【日常生活での努力目標である道諦（どうたい）には、八つの方法が】

では日常生活ではどのような努力をすればよいのでしょうか。

これを「道諦」といいます。

釈尊はそれには八つあるとし、これを「八正道（はっしょうどう）」と名づけられました。

それは、正見、正思惟（しい）、正語、正業、正命、正精進、正念、正定です。

正見とは正しい人生観をもつこと、偏見や迷信、独断にならないことです。

正思惟とは正しく思考することです。

正語とは嘘を言わない、人を貶（おとし）めることを言わない、他人の嫌いだと思うことを言わない、他人の噂を拡げないということです。

正業とは正しい行動です。

正命とは正しい生活の手段をもつこと、他人からものを奪い、他人を不幸にし、他人を無慈悲に使うような仕事をしないことです。

正精進は修行をなまけぬことです。

釈尊は苦行を禁じられました。

修行にも中庸が大事です。

毎日、少しずつでも修行し、続けることが大事です。

正念は何も思わぬこと。

正定は心が落ち着くことです。

※この内でもっとも大事なのは心のあり方です。

考えないこと、思い出さないことが大事で、その正しいやり方を本書で提案しているのです。

「責めず、比べず、思い出さず、浜松医科大学名誉教授・高田明和」