効果が科学的に証明されつつあるマインドフルネス 最近、「マインドフルネス」に関心が高まっています。 マインドフルネスは元来、開放的でとらわれない心の状態を意味しています。 心配、恐れ、怒りなどといった心理的苦痛に対する、効果的な解毒剤とみなされています。 近年は、マインドフルネスの効果が科 … [もっと読む...] about マインドフルネスで心身の状態を取り戻す
円安は得か損か・円安になる仕組み
円を買いたい人が減れば円安になる アメリカに旅行に行っても持ち帰ったドル紙幣を円に両替したことがある人も多いでしょう。 「ドルを円に両替する」とは、言葉を換えれば「ドルで円を買う」ことです。 モノの値段と同じで、円の値段も需要と供給の関係で上下しています。 円を買おうとする人が増えれば円高 … [もっと読む...] about 円安は得か損か・円安になる仕組み
やることなすこと上手くいかずイライラした時の対処法
上手くいっている人は相当努力している やることなすこと裏目に出て、思うようにならずにイライラしてしまうことは、誰もが一度や二度は経験するのではないでしょうか。 いや、むしろ思い通りに行く人の方が少数派だと思います。 みんな思う通りにならないから、悩んでいるのです。 天気だって思うようになら … [もっと読む...] about やることなすこと上手くいかずイライラした時の対処法
おすすめの食事、避けたい食事・疲労回復のための食事の見直し
ヨーグルトは朝よりも夜 ヨーグルトというと、朝食に摂る人が多いのではないでしょうか？ しかし疲労回復の観点から言うと、実は夜こそが絶好のタイミングなのです。 なぜなら、ヨーグルトには精神安定作用のあるカルシウムが豊富に含まれているからです。 しかも、その吸収を促進させるCPP（カゼインホスホペ … [もっと読む...] about おすすめの食事、避けたい食事・疲労回復のための食事の見直し
株の価格も他のモノと同じく需要と供給が一致するところに決まる
売り手と買い手がいるから株式市場は成立します。 同じ株を見ても「値上がりする」と思う人は買い手になり、「値下がりする」と思う人は売り手になる。 売り手と買い手が必要 公開されている株式会社の株は市場で売買できます。 市場で売買されるという点では、自動車や消しゴムと変わりません。 ただし、自動 … [もっと読む...] about 株の価格も他のモノと同じく需要と供給が一致するところに決まる
マナーの悪い人を見てイライラした時の対処法
他人の事よりも自分の心の安定の方が大切なのです。 見知らぬ人は放っておいていい 最近は、通勤時の電車内でも化粧をしている人や飲食をしている人を見かけます。 私は、通勤はありませんが、ごくたまに電車に乗る時があります。 そういうときでも、必ず一人は化粧をしていたり飲食をしていたりする人を見るので … [もっと読む...] about マナーの悪い人を見てイライラした時の対処法
医学的に正しいお酒との付き合い方
お酒は飲む量に注意 お酒に心の安らぎを求めるビジネスパーソンは多いと思います。 適量であれば「酒は百薬の長」ともいいますが、「適量」とは、ほろ酔い、半酔いまでのことです。 日本酒ならば１～２合、アルコール換算で２０～４０グラム程度です。 １週間で１４合以内、これを７日間に振り分けるのが … [もっと読む...] about 医学的に正しいお酒との付き合い方
市場は効率のいいシステム・均衡価格
需要と供給が一致したところで価格が決まると、買い手も売り手も余らない。 均衡価格は効率的 市場というのは、たいへん効率のいい取引システムとして完成されています。 これは、需要と供給が一致するところで売買が成立するため、売り手も買い手も余らないという状態が生まれるからです。 市場を通すことに … [もっと読む...] about 市場は効率のいいシステム・均衡価格
恨みを鎮める仏教の言葉
イライラした時に思い浮かべるといい仏教の言葉 【恨みを鎮める】 「どうしても許せない相手がいる。この恨みの心が消えない」 長い人生、このような恨みの心が消えない、ということもあるかもしれませんが、恨みの心にとらわれていると、時は止まってしまいます。 いつまでもその恨みが発生した時点から前に … [もっと読む...] about 恨みを鎮める仏教の言葉
グルテンフリー食事法のおすすめ！
グルテンフリー食事法を実践しよう。 グルテン＝小麦、大麦、ライ麦などに含まれるたんぱく質です。 増加傾向にあるグルテン過敏症 最近、疲れやすくなったと感じている人。 いくら休息をとっても、うまく疲れが抜けきれないと感じている人。 もしかするとあなたは、グルテン過敏症かもしれません。 最 … [もっと読む...] about グルテンフリー食事法のおすすめ！
